编者按：疫情防控期间，如何做到科学防控、筑牢个人健康防线？11月24日起，河南省疾病预防控制中心联合大河网推出系列短视频，聚焦心理疏导、居家运动、安全复工复产等与民众息息相关的内容，邀请专家支招，助力全省早日恢复正常生产生活秩序。
大河网讯 处于隔离状态，容易产生失眠，这个时期该如何调理？新乡医学院第二附属医院心身二科王章元为大家带来自助睡眠小技巧，不妨试试！（臧小景 尧青）
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