□本报记者 李晓敏
开学季即将来临，返校前后，学生如何做好个人防护？
省疾控中心专家介绍，首先是遵从学校安排，配合做好开学前的各项准备工作。其次，注意合理作息，均衡营养，适量运动，确保返校前身体状况良好。同时，做好自我健康监测，一旦出现咳嗽、咽痛、呼吸困难等症状，要及时进行新冠病毒抗原或核酸检测，症状未消失前，暂缓返校。
目前仍是呼吸道传染病高发期，在专家看来，除了及时接种疫苗外，戴口罩、勤洗手等卫生习惯一定要保持，这样不仅可以防止新冠病毒感染，同时也可预防其他呼吸道疾病发生。
对于高校学生来说，返校可能需要远行，专家提醒，在返校途中尽可能不扎堆，少接触公共物品。
学校如何做好防控？
据记者了解，目前不少学校已经开始“搬家式”卫生大扫除。
此外，专家建议，老师也要做好健康监测，若出现发热等症状及时到医院就诊或在家休息，不要带病上班。
虽然目前天气寒冷，但专家建议学校还是要利用课间活动、体育课等时段对教室进行通风，以保持室内空气流通，每天至少上午、下午各一次，天气晴暖可适当增加频次。
需要提醒的是，“社会疫苗”也很重要。省疾控中心专家建议，学校可根据实际情况，通过健康教育课、主题班会、校园小广播等多种形式宣传新冠病毒感染、流感等防病知识，提高师生的健康素养。
（本专栏由河南省卫生健康委宣传处指导，河南省疾控中心主办、河南日报协办）
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