【驻马店广视网讯】（记者 朱剑锋）清晨的冷水河畔，一阵轻柔舒缓的音乐缓缓荡开，一群身着白衣的女子在冷水河边开始了一天的晨练。盘膝、扭转、拉伸、莲花坐，每个动作都如行云流水，不矫揉造作、无半分拖沓。6月18日早晨，驻马店菱康健身举行的“晨瑜伽 开启一天美好时光”户外瑜伽体验课在此举行。
据驻马店菱康健身服务有限公司总经理韩莎莎介绍：现代都市生活的快节奏，给人们带来身体与心理带来双重压迫。瑜伽以其对身心和意识的凝练，倡导简单、崇尚自然的理念在都市生活圈悄然盛行开来。日之计在于晨，如果学会用几个温和的瑜伽姿势逐步调动起内在的精、气、神，使精神面貌能够如繁茂的夏天般华美。因此， 驻马店菱康健身在美丽的冷水河畔举行了“晨瑜伽 开启一天美好时光”户外瑜伽体验课。
据悉，瑜伽起源于印度，有5000多年历史，它集哲学、科学、艺术于一体，是生理上的动态运动和心灵上的静态练习，最终的目标就是能控制自己，驯服永无止境的内心。通过将感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些习练技巧不但对肌肉与骨骼的锻炼有益，还能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官功能，促进身体健康。
当天的瑜伽教练王燕说，现今社会上，亚健康已经成为一种普遍状态，而其所产生的负面情绪也给人们的工作生活乃至社会秩序带来影响。
幸福是每天清晨起来，铺开瑜伽垫，朝着太阳升起的地方，优雅伸展与轻柔呼吸；幸福是晨曦微露之时，大地一片宁静，将心沉浸在瑜伽语音冥想中，尽情吸允着大自然赐予的琼浆玉液，美好的一天从此开启。
“虽然加入菱康健身瑜伽团队学习只有很短时间，但是我的心境平和了许多，肩周炎、腰椎酸痛这些职业病也缓解了许多。现在瑜伽成为了我生活的一部分，坚持，已经不需要理由了，而是一件自然而然的事。今天参加户外瑜伽课更是感觉很好。室外瑜伽有很多优越性，比如空气清新、环境优美，有助于舒展身心。”学员陈女士说。
据悉，驻马店菱康健身服务有限公司所属的菱康健身会所是一所集运动、休闲、娱乐综合性健身场所。规模较大、档次较高、星级服务体系、全进口的体适能（身体）检测设备，亚洲顶级训练器械舒华，资深教练团队，全明星教练服务，高档、科学、舒适、有效。
健身项目包括有氧训练、力量训练、动感单车、瑜伽、肚皮舞、健美操、踏板操、有氧搏击操、瑜伽健身球操、拉丁舞、街舞；球类运动项目包括乒乓球、台球；休闲设施包括淋浴、汗蒸、网络休闲区；免费营养提供：营养粥、营养小菜、茶水。打电话咨询者，可免费参观体验。
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