记者 李贺建
9月29日，记者采访了市卫健体委有关专家，就假日健康出行给出了指导意见。
当前国际疫情形势依然严峻，疫情仍在全球蔓延，国内时刻面临疫情输入风险，国内零星散发病例和局部暴发疫情的风险仍然存在。国庆期间我国进入季节交替，也是呼吸道疾病高发季节。气温降低有利于新冠、流感等病毒的存活和传播，存在秋冬季新冠疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险。因此，要了解秋冬季呼吸道防病知识、预防新冠肺炎的传播。
市卫健体委对个人防护措施提出了8条注意事项：
1.注意天气变化，增减衣服，避免受凉感冒；加强体育锻炼，合理营养，增强对秋冬季呼吸道传染病的免疫力。
2.讲究个人卫生，勤洗手，保持手部干净。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，一定要洗净手。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾遮掩口鼻。
3.室内常通风，保持空气流通。避免到封闭、空气不流通的地方。秋冬呼吸道传染病流行期间，尽量减少公众场所和人多集中地方，必要时佩戴口罩。
4.出现发热、干咳、乏力等呼吸道症状要及时就诊、排查。
5.如果到过疫情中、高风险及重点地区或与患者有接触史，要向社区（村）等如实报告并自觉接受相关社区管控和医学筛查、观察、管理。
6.避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物，不食用来历不明的动物。谨慎食用进口海（水）产品，接触和加工海（水）产品注意做好防护。
7.尽量减少不必要聚集活动，尽量不出市区，非必要不离开河南省境内，杜绝前往国内外疫情中高风险地区。
8.医务人员、养老机构人员、托幼机构和中小学校师生、老人和儿童等重点人群、重点场所工作人员可接种流感疫苗。
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