随着人们生活方式的改变以及社会老龄化发展，骨质疏松症已跃居中国最常见慢性疾病的第四位，据估计，中国骨质疏松患者人数超8800万，每两个老年人中就有1人患病。确诊骨质疏松症，骨密度检测是最精确的标准。但有没有一些身体信号，提醒我们骨头可能变脆了呢？
牙齿变松指甲变软需警惕骨质疏松
人到中年，原本没有牙病，但牙齿却开始松动了，这时你要警惕是否是骨质疏松在捣乱。
随着年龄的增加，骨骼的状态也开始走下坡路，骨密度越来越低，导致牙槽骨不坚固，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。发生这种情况没有太好的补救办法，但我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行跳跃式锻炼，经常叩齿等。
体重改变会导致骨矿物质密度的变化
更年期体重下降是非常令人烦恼的事情，因为它会带来骨质丢失。研究人员预计，大约有7%体重下降的女性在5年内会出现骨质疏松，而骨质的丢失会增加骨折的风险。
看后背，骨质疏松时脊柱更容易出现症状
脊柱是支持身体的支柱，负重最大，因此发生骨质疏松症时，脊柱更容易出现症状。骨质疏松症首先会出现椎体内部的骨小梁破坏，数量减少、负担能力下降，疏松而脆弱的椎体受压，易导致椎体变形和身高缩短。
骨质疏松症患者或站立不稳
有的人走路时感觉东倒西歪，站立时不稳，要当心是骨质疏松。骨质疏松后，骨骼承重能力下降，就像萝卜变糠了、木头变朽了，再加上肌肉能力随之下降，其平衡能力也会随之下降，走路不稳，容易摔倒。
普遍认为皮肤厚则骨骼好
看皮肤。皮肤厚提示骨骼好。因为钙参加全身所有组织器官细胞代谢，同时也具有营养皮肤及治疗皮肤病的作用，缺钙会导致骨质疏松，同时也会伤及皮肤。
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