□北京市丰台中西医结合医院李东方
当下正值酷暑盛夏时节，冠心病患者开始逐渐增多起来，胸闷、胸痛、气短、乏力及由此带来的失眠等不适严重影响着人们的生活质量。中医是祖国的医学瑰宝，在炎热的夏季如何利用中医知识防治冠心病给大众带来不少困惑。中医认为，“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”，冠心病是在人体气血阴阳亏虚的基础上，遭受邪气的侵犯而发生的一类心脏病。本文从中医“护正气”“祛邪气”两个角度科普一下冠心病的防治常识。
护正气提高人体抵抗力
人体之正气好比抵御外邪入侵之藩篱，正气的充足与否直接关系到人们的身心是否健康，是决定发病的核心要素。通俗点讲，中医之“正气”，就好比老百姓所说的“抵抗力”“免疫力”，正气旺盛则“抵抗力”和“免疫力”强，人体就不易患病。那么，在炎热的夏季，冠心病患者该采取哪些中医措施提高人体之正气呢？
艾灸以“温阳”艾灸又称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条或艾柱，产生的艾热刺激人体穴位，通过激发经气活动来调整人体阴阳失衡，从而达到防病治病的一种治疗方法。艾灸有温经散寒、促进人体气血运行而提高人体抵抗力的功效。在中医视角中，冠心病的发生与人体阳虚密切相关，临床可见患者有怕冷怕风、疲乏无力、手脚发凉等症状。因此，可用艾灸的方法刺激人体特定的穴位达到治疗冠心病的目的。常见的艾灸方法包括直接灸、温灸器灸、神阙灸、隔附子灸等。艾灸穴位可选择关元、神阙、足三里、内关等，每次施灸以2~3穴为宜。艾灸时间以20~25分钟为宜，切记不可时间过长，以免灼伤皮肤。由于天气炎热易汗出，艾灸后要适当饮温水，以减少人体津液之丢失。冠心病患者可选择到医院接受系统的艾灸疗法，行动不便者也可自行于家中进行保健灸。
三伏贴以“助阳”即将进入初伏时，各大医院的三伏贴工作就开始紧锣密鼓地进行筹备。三伏贴属于一种中医传统预防的方法，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，对穴位产生化学性热性刺激而达到治病防病的疗效。中医学治病遵循“春夏养阳”“冬病夏治”的原则，在夏季人体阳气最旺盛的时机，对患有冬季易发作或加重疾病的患者施以助阳药，从而发挥扶阳祛寒、补益正气、祛除疾病的作用。冠心病多发生于寒冷季节，属于“冬病夏治”的疾病范畴，因此可用三伏贴来预防冠心病和心绞痛的发生。三伏贴中药成分以温阳通脉、活血化瘀之品为多，如麝香、川芎等。贴敷穴位可选取膻中、内关、足三里等。根据中医时间医学理论，三伏天中每伏第一天是开穴的时机，此时进行敷贴效果最佳。每伏第一天开始进行贴敷，连续贴敷3天，每日贴敷1次，每次贴敷4~6小时，并根据患者年龄、个体差异而灵活把握。
八段锦以“动阳”八段锦功法起源于北宋，至今已有800多年的历史。传统医学认为，八段锦动作舒展优美、美而华贵、强筋健骨、壮筋养气，具有行气活血、调和五脏六腑之功效。此套功法将调心、调息相结合，不仅疏通经络、减轻心脏压力，而且还能使人心境平和，对心理状态进行调节等。八段锦属于中低强度的有氧运动，“动则生阳”，在夏季勤加练习可利于人体气血的正常流通，使人体阳气动起来，从而有效增强心肺功能。冠心病患者练习八段锦要注意练习前做10分钟左右的热身运动，练习时要呼吸、形体与神情协调统一，动作准确、连贯，过程松弛有度，轻缓有力，练习后采用站位或平卧位，让身体和精神处于自然状态直至身心舒畅。
祛邪气杜绝致病之源头
中医认为，人体的邪气包括外来之邪和内生之邪，其中前者包括自然界之风、寒、暑、湿、燥、火，后者包括气滞、痰饮、水湿、瘀血等。盛夏时节，冠心病患者在提高人体正气的前提下，更要注意远离上述邪气，以杜绝致病之源。
避寒热夏天炎热，空调冷气往往充斥着房屋的各个角落。寒为阴邪，易损伤人体的阳气，长时间处于有空调冷风的房间则易导致阳气的亏虚。一旦阳气不足，虚寒内生，寒凝心脉，不通则痛，对于冠心病患者而言，极易诱发心绞痛。另外，夏天多高温天气，暑热之邪当盛，暑易耗气伤阴，损伤冠心病患者的正气和阴精，进而导致病情加重甚至恶化。因此，冠心病患者在炎热的夏天要避寒热，选择适合自己的环境温度。
节饮食炎热夏季各种冷饮、烧烤对不少人来说必不可少，但对于冠心病患者而言，应尽量避免过多食用上述食品。冰镇饮料、雪糕、冷啤酒等会损伤人体的脾胃之阳。中医五行学说认为，心为脾之母，脾阳受损，则心阳易虚，久之可导致心绞痛的发生。烧烤多肥甘厚味、辛辣之品，过食之可滋生湿热，湿热扰心，则生胸闷、胸痛、烦躁、失眠、消化不良等症状。因此，对于冠心病患者而言，炎热的夏天要远离过凉、过热、过腻之品，可选择清淡易消化的食物，比如酸梅汤、山药薏米粥等。
畅情志中医学认为，肝主疏泄，调畅人体之情志。夏天天气炎热，人们本身就容易动怒上火，心肝火旺，使人体气机郁滞，瘀血内生，阻滞心脉，引发胸闷、胸痛、心悸等不适。因此，对于冠心病患者而言，在夏天一定要控制自己的情绪，避免过怒、过悲、过喜，以平和的心态开心地度过每一天。
综上，从中医“护正气”“祛邪气”两个角度介绍冠心病患者如何在炎热的夏季摆脱疾病困惑，希望能为大家带来一些帮助。
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