全媒体记者 陈磊
学生进入高中后，学习和生活面临许多挑战，而且十六七岁的年龄还正是青春期身体和心理发育最为快速的时期，难免有诸多不适应，家长应该如何帮助孩子正确认识和适应高中生活呢？9月18日，记者采访了郑州大学附属脑病医院（驻马店市第二人民医院）精神九科刘华辉医师。
刘华辉说，学生从初中升入高中，面对新环境、新挑战，心情复杂多变是极为正常的。他们怀揣着对未来的憧憬与兴奋，同时也难免会感到紧张与茫然。这种既有向上动力又担忧困难的心态，正是青春期心理成长的必经之路，也是他们逐渐成熟、学会面对挑战的重要阶段。
新生适应不良是一个不容忽视的问题，它可能阻碍孩子快速融入学习，加剧其心理压力，形成恶性循环，进而严重损害孩子的自信心，影响其在高中阶段的全面发展。
家长如何帮孩子平稳度过这一阶段呢？刘华辉说，家长需细心观察孩子情绪，及时沟通，避免情绪积压。青春期的孩子敏感逆反，交流时要多倾听。高中适应期长短不一，家长应保持耐心，营造宽松家庭氛围，与孩子共商对策。对失落的孩子，旁敲侧击引导；对学业困难的孩子，建议咨询老师；对人际困扰的孩子，给予安抚和交往技巧指导。
教授人际交往技巧，鼓励孩子积极与新同学交往，教其交往技巧。理解孩子对旧友的怀念，但引导其珍惜现在，积极交友。平衡学习与社交，适应老师授课风格。
保持合理期望，面对高中学习压力，家长应保持合理期望，避免给孩子过多压力。理解孩子有自己的学习目标，当成绩不理想时，应减轻其压力，鼓励安慰，树立信心。与孩子共同分析问题，寻找解决方案，助力其健康成长。（编辑 詹云清）
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