全媒体记者 陈磊
在这秋高气爽的时节，人体也迎来了养肺的黄金时段。中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。而腹式呼吸是生活中比较常见的一种呼吸训练方法，腹式呼吸具有调节自主神经功能、改善肺通气、增强消化系统功能、减缓应激产生的紧张焦虑状态的作用。今天，就让我们跟随专家一起来学习腹式呼吸吧！
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