【驻马店广视网讯】（记者 熊丽君 韩冰）新的一周，连续多日的晴朗天气告一段落。据市气象台预计，本周我市降雨偏多，并伴有雨雪天气，但没有明显的冷空气影响，气温小幅下降。
昨日，和煦的阳光下，气温攀上14度，温暖如春。今天我市中心城区被笼罩在雾霾中，空气质量比较差，并伴有东北风2到3级，气温4到13度。20日天气开始变脸，阴天有小雨，雾霾将被打压，最高气温8℃，最低气温3度。
12月21日将迎来冬至，进入全年最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九寒天”。但因我市受冷空气势力影响较弱，前期气温变化不大，冬至过后，我市气温小幅下降，局部有雨雪。
据市气象台台长王静介绍：“本周我市将有两次降水天气过程，时间分别在20至21日，有小雨；23日夜里至25日有中雨雪，气温也会有所下降。雾霾天气会随着降水天气过程和伴随着偏北风逐渐向南传递并消散。冬季雾霾天气较多，加之冷空气活动频繁，气温起伏较大，市民朋友要注意防寒保暖，外出也要做好防护。”
再过两天就是冬至了，而冬至是养生的大好时机。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。
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