全媒体记者 侯娟娟 实习生 晏翔明 通讯员 李沐佳
暑假是孩子们放松休整的快乐时光，但作息自由、饮食宽松的假期生活，也让儿童肥胖、代谢紊乱等健康问题进入高发阶段。不少家长只关注孩子体重悄然增长，却忽视了肥胖背后隐藏的胰岛素抵抗这一隐形健康风险。
8月18日，驻马店市中心医院儿内二科主任史鸽介绍，假期作息松散，孩子容易久坐少动、电子产品不离手，再加上甜品、奶茶、油炸零食、暴饮暴食，导致热量严重超标。尤其是腹部脂肪增加，它会直接影响糖代谢异常，让身体对胰岛素不再敏感，诱发胰岛素抵抗。
生活中很多家长存在认识误区，认为胰岛素抵抗、糖尿病、脂肪肝等代谢疾病是成年人专属问题。孩子长胖只是营养过剩、体态问题，无需刻意干预。但如果长期疏于管理，不仅会形成顽固性儿童肥胖，还会大幅增加脂肪肝、高血脂、青少年2型糖尿病等疾病的患病风险，对孩子长远健康造成不可逆的影响。
史鸽提醒广大家长，假期养娃切忌放任自流。要帮助孩子建立科学规律的作息，合理搭配一日三餐，严格控制精加工零食和含糖饮料的摄入。同时保证每日充足的户外活动，坚持规律运动，通过管住嘴、迈开腿，有效预防假期肥胖和胰岛素抵抗问题，守护孩子健康茁壮成长。（编辑 刘洁琼）
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