全媒体记者 蒋卫芳 李肃肃 通讯员 李沐佳
霜降节气到来，早晚温差增大，使得一些呼吸道感染性疾病，如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、流感等发病率整体上升。那么，呼吸道感染性疾病有哪些传播途径？该怎样做好疾病防范和诊治？
驻马店市中心医院呼吸与危重症医学科二病区副主任医师李宁宁说，秋季呼吸系统疾病增多是由于空气较干燥，加上冷空气刺激，以及过敏源物质增多而导致呼吸道屏障能力下降，机体的防御能力随之降低。呼吸道病原体入侵常见途径是飞沫传播。因此，我们在生活中要注意社交距离，勤洗手，良好的生活习惯能够大大降低呼吸道感染疾病的发生。
“还要通过多饮水来保持呼吸道黏膜的湿润，适当的增减衣物，注意防寒保暖，定期的开窗通气，保持室内空气流通，减少细菌病毒以及过敏性物质在室内的浓度。尽量减少进入人员密集、通风不良的场所。如果必须要进入的话，佩戴好口罩，保持一米以上的安全社交距离。在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或者肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播。”李宁宁说。
呼吸道感染主要分为上呼吸道感染和下呼吸道的感染，上呼吸道感染是呼吸系统最常见的疾病之一，比如大家熟悉的流感等，下呼吸道感染主要是指一些气管、支气管和肺部的感染，比如气管炎、支气管炎、肺炎等。大部分的呼吸道疾病感染都有发热、咳嗽的表现。
李宁宁提醒，天气变冷，要尤其关注一些像支气管哮喘、慢阻肺、支气管扩张、陈旧性肺结核、间质性肺疾病等有呼吸系统基础疾病的重点人群，一旦出现咳嗽频次增加、痰量增多、痰液粘稠度加大、气喘加重，还有咯血、发热、胸痛等症状，要及时就医，确保在专业医生的指导下进行科学规范的治疗，进而避免病情的进一步恶化。对于易感人群来说，可以通过接种疫苗来提升自身的抗感染能力，同时科学锻炼，注意休息和营养搭配，进一步提升自身的免疫力。（编辑 詹云清）
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